Programmes CLUB de GRIMPE et ULTRA FiT

Club de grimpe Adulteimage menu petit

Mercredi, 19h45 – 21h45 ( session de 10 semaines)
Début de la session : le 24 janvier 2018

Le club de grimpe est une activité se déroulant sur 10 séances à fréquence d’une fois par semaine, où les grimpeurs sont encadrés par un entraîneur qui leur donne de l’information et propose un plan pour leur séance avec des défis et des objectifs. L’entraîneur dirige, conseille et propose des alternatives.

Que ce soit pour le plaisir, pour s’améliorer, pour atteindre un objectif particulier,  pour se motiver, pour s’entraîner, voici quelques-uns des objectifs du Club de grimpe :

1- Activité régulière en groupe :  une bonne façon de créer des liens ou de se faire de nouveaux partenaires de grimpe.
2- Activité dirigée avec des objectifs qui permettent de progresser sur voie et bloc
3- Accès à un entraîneur pour support et conseils
4- Initiation à l’entrainement avec ses propres objectifs ludiques ou techniques

Quelques thèmes abordés:

Coût par session:

Régulier PRiViLÈGE
185$ plus taxes 175$ plus taxes

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Ultra FiT

Lundi, 20h30-21h30 ( session de 10 semaines)
Début de la session : le 22 janvier 2018

Séances d’entrainement physique par circuit en groupe complémentaire à la grimpe.

Objectifs:

Séances dirigées par Sébastien Leclerc, kinésiologue, préparateur physique multisports et entraîneur de l’équipe de compétition Horizon Roc 

Coût par session:
Régulier PRiViLÈGE Abonné +
165 $ plus taxes 145 $ plus taxes 120 $ plus taxes

Des programmes personnels d’entrainement en privé ou semi-privé sont aussi disponibles

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