Entraînement: YOGA-MUSCU-FLEX sur TISSU

NOUVEAU!

Développez votre flexibilité, votre force et votre endurance grace au « tissu loop »

Lors de ce programme, qui se fera sur des tissus près du sol, vous allez durant 10 semaines apprendre certaines positions de yoga et quelques exercices de

workout dérivés du tissu aérien en stimulant la relaxation et la concentration.

Ce cours permet d’apprendre à se détendre, s’étirer et respirer tout en travaillant sa force physique.

Tout cela dans le respect de son rythme et ses limites et dans un but de développement personnel ou pour améliorer des qualités qui vous aideront comme grimpeur

Offert par Martine Dubé:

Martine Dubé est artiste du cirque et enseignante des arts du cirque depuis maintenant 20 ans.
Ayant étudié à l’École national de cirque, Martine a voyagé un peu partout dans le monde entre autre grâce au Cirque du Soleil.

  • tissu.2

Aspects travaillés :

  • Gainage,
  • Force
  • Flexibilité
  • Concentration
  • Relaxation
  • 1x/sem
  • Mardi, 19h- 20h
  •  Session de 10 semaines
Coût par session:
Régulier: 175 $ plus taxes PRiViLÈGE: 150 $ plus taxes

Des programmes personnels d’entrainement en privé ou semi-privé sont aussi disponibles.