Activités

Atelier – Récup-Flex

Récupérez de votre séance de grimpe tout en travaillant votre flexibilité active et passive et augmentez ainsi votre potentiel de grimpeur mais aussi votre bien-être général.

L’accès aux séances qui sont offertes les jeudis 21h est GRATUITE avec votre admission au centre. Une accréditation est requise.

L’atelier est offert pas Julie Villeneuve: Grimpeuse, danseuse

Dans le cadre de son Baccalauréat en danse contemporaine, à l’Université du Québec à Montréal, Julie a été initiée à différentes approches somatiques ainsi qu’à différentes perspectives face à l’entraînement physique. Sa passion pour le corps et sa formation en danse, l’ont amené à concevoir le corps et l’esprit comme un tout.

Dans le but d’améliorer vos habiletés en escalade, elle vous propose un atelier de 1h axé particulièrement sur la flexibilité mais aussi, sur le renforcement musculaire des muscles sollicités lors des exercices de flexibilité.

Durée : 1 heure
Tarif : Inclus dans l’admission au centre
Informations additionnelles : Facebook – 514 899 5000 – infos@horizonroc.com

Prochains rendez-vous

Jeudi 26 avril
21h00 à 22h00
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